Claudia Bahamón: Feliz con la #AlianzaReal

A pocos días de su llegada a Cartagena, la espectacular modelo y presentadora opita Claudia Bahamón, ha puesto de moda el tema de reinas entre sus seguidores de la red social twitter.

Claudia comenta que es importante que la gente exprese sus ideas y opiniones sobre algún tema que les genere interés. A ella le encanta interactuar con las personas que con respeto hace comentarios sobre las aspirantes a obtener el título de Señorita Colombia 2012-2013.

“Es espectacular que gracias a la tecnología el televidente llegue a uno. Anteriormente la comunicación era solo en una dirección, ahora no, la gente puede opinar y existe una verdadera retroalimentación”, afirma Claudia.

Ella resalta que las redes sociales permiten diversidad de opiniones sobre un tema en especial y eso es lo que realmente hace interesante este tipo de comunicación. La gente opina si algo le gusta o no, si está de acuerdo con algo o no.

“Así como hay personas que dicen que la belleza este año está muy pareja, otros por el contrario afirman que no hay nadie que impacte. Es la libertad que se le da a la gente en Alianza Real, que opinen de sus reinas, no solo se trata de que yo opine sobre ellas sino de que la gente lo haga”, comparte Claudia.

Claudia afirma que algunos tweets de sus seguidores son muy chistosos. A ella le encanta divertirse con las ocurrencias de las personas y comparte con nosotros uno que en especial le causó mucha risa.

El tweet es el siguiente: “Claudia Bahamón, Carolina Cruz y Cristina Hurtado, deben tener los pies como uvas pasas de tanto tenerlos bajo el agua”.

Un cuerpo saludable

Claudia, comparte que come muy saludable, no es amante de las carnes aunque no es vegetariana. No come aves. Le encanta el pescado y prefiere las proteínas vegetales que las animales.

“Quiero mucho a los animales y me abstengo de comerlos. Considero que mi amor por los vegetales y las ensaladas permiten que me mantenga en un peso saludable y que mi cuerpo sea más sano”, asegura Claudia.

Claudia desayuna avena, cereal o frutos secos. En ocaciones come huevo. En el almuerzo prefiere arroz, papa, ensaladas o granos. Ella trata de la cena, aunque la disfruta siempre con sus hijos, sea la comida más sana y ‘light’ del día, dice que el secreto está en no comer tan tarde y que la comida sea liviana.

Es importante no comer y acostarse a dormir poco tiempo después, ya que esto no le permite al cuerpo hacer la digestión de manera adecuada y por esto puede tener consecuencias futuras en el peso de las personas.

Complementar con ejercicios

Claudia Bahamón realiza una rutina de Pilates tres veces a la semana. El método ayuda a desarrollar los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda.

Además de esto, complementa su rutina con la plataforma vibratoria, este aparato se usa  en centros de estética y consiste en una plataforma con agarre, esta se programa para ofrecer vibraciones beneficiosas para el cuerpo humano durante un tiempo determinado. Es excelente para tonificar piernas y glúteos.